Ik had een burn-out…
(of meerdere) en ondanks de (vele) begeleiding voel ik dat dit mijn dagelijks leven nog steeds bepaald.
Een burn- out heeft oorspronkelijk niets met je werk te maken.
Toch kan het zijn dat dit het laatste is dat jou nog recht hield, waardoor het lijkt dat je werk de oorzaak is van je totale crash.
Vanuit mijn ervaring deel ik graag hier mijn visie over burn out en herstel. Je hoeft dit zeker niet voor ‘waar’ aan te nemen.
Voel vooral zelf of dit resoneert met jou.
De begeleiding die ik destijds voor de burn out kreeg was heel waardevol.
Voorschrift: veel zelfzorg, assertiviteitstraining, natuur, zachte beweging, maar zeker geen sport
en vooral de nodige tijd nemen om te herstellen.
Nochtans was ik na een jaar ziekteverlof nog steeds extreem moe.
De eerlijkheid gebied me te vertellen dat ik ook al jarenlang chronisch ziek was.
Ondanks de intense zelfzorg, bleef het heel onrustig in mijn hoofd. Ik had een heel groot verantwoordelijkheidsgevoel naar anderen toe en voelde me heel schuldig naar mijn werkgever en collega’s omdat ik al zolang thuis zat.
Dus de zelfzorg daar kon ik niet oprecht van genieten, want ik was altijd op mijn hoede.
Wat zouden anderen wel denken. Herkenbaar?
Na 1 jaar ziekteverlof kon ik pas in aanvaarding gaan, de eerste stap tot herstel.
Het was pas toen ik op zoek ging en de oorzaak ontdekte van de burn-out, dat mijn lichaam pas echt en volledig kon herstellen.
Burn out is een teken dat we ver van onszelf verwijderd zijn. Dat je leeft vanuit je persoonlijkheid, je gekwetste ego, een vorm die je hebt aangenomen om te voldoen aan anderen. Enkele kenmerken voor mensen in burn-out: pleaser, perfectionist, anderen eerst, groot verantwoordelijkheidsgevoel en jezelf wegcijferen.
Door deze thema’s aan te pakken en te transformeren kom je in contact met je authentieke zelf, de ziel die je bent.
Mijn visie op herstel.
Het toepassen van een holistische levenswijze brengt harmonie tussen je fysieke, emotionele, mentale en energetische lichaam. Je brengt harmonie tussen je vrouwelijke energie( zijn en voelen ) en je mannelijke energie (actie en denken). Door samen op zoek te gaan naar de oorzaak van de burn-out, en deze op diep niveau aan te pakken en te transformeren, kies je voor een blijvend herstel. Door de emotionele detox bevrijdt je lichaam van alle opgekropte pijnen en verdriet en hierdoor kan de energie terug stromen.
Geloof jij dat verbetering en herstel mogelijk is voor jou?
Verlang je terug naar een gezond en energiek lichaam om ten volle van je leven te genieten?
Benieuwd of mijn begeleiding iets kan betekenen voor jouw geluk en gezondheid?